En mouvement autour de ton axe
avec Luc Tranchet
Samedi 11 novembre 2023
9h00 à 12h00
Route du Petit-Moncor 1C, 1752 Villars-sur-Glâne, Fribourg
Les places sont limitées
Inscription avant le 4 novembre 2023
80 CHF
Afin de faire perdurer sa mission de trouver ton bien-être par le mouvement, verthum a le plaisir de te faire découvrir une matinée avant-gardiste inspiré de la méthode Fighting Monkey. Cet atelier te permettra d'expérimenter de nouveaux rythmes, gagner davantage de fluidité et de ressentir ton corps dans sa globalité. Au terme de cet effort mesuré, tu optimiseras ton intelligence corporelle par des exercices de coordination, de mobilité et de situation de mouvement portant au thème d'adaptabilité. Cette pratique sera complémentée par un échange avec les autres participants. Si tu es curieuse ou curieux d'ouvrir de nouvelles possibilités de naviguer autour de ton axe, cette expérience est faite pour toi.
A qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier s’adresse à toutes personnes issues des disciplines artistiques et sportives ainsi que toutes personnes désirant découvrir les potentialités du corps comme outils de créativité, de rencontre ou de développement personnel.
Luc Tranchet
De sportif de haut niveau à explorateur du mouvement, Luc propose de partager sa vaste expérience du corps pour prendre le temps d'étudier votre propre physicalité. Les pratiques proposées ont pour intention de se (re)lier à soi-même, aborder les pratiques avec honnêteté et curiosité.
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Nous avons nos histoires, nos schémas et nos blessures, mais aussi nos ressources et nos talents !
Fighting Monkey (FM Practice)
Cette approche a été mise sur pied par Jozef FRUCEK et Linda KAPETANEA. Ce couple issu des milieux du monde de l’art, de l’athlétisme et de la recherche sur le mouvement, a étudié et conjugué leurs expériences pour créer les Fighting Monkey.
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The Fighting Monkey practice est centré sur la communication, la dextérité physique, l’apprentissage et la créativité et repose sur les deux piliers suivants :
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Joints Articulation
Subdivisés en deux branches, Zero Forms et Coordination. Ce sont des pratiques d'hygiène structurelle et cinétique pour une meilleure performance, une meilleure vie et un meilleur vieillissement. Elles soutiennent l’intégrité physiologique pour guérir, prévenir et minimiser le risque de blessures.
Elles sont conçues pour créer une structure coordonnée dynamique, capable d'absorber efficacement les forces qui s'exercent sur nous.
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Situations de mouvement
La vie se déroule rarement comme on l'attend. Elle est la plupart du temps imprévisible. Les situations de mouvement consistent à développer une tolérance à l'irrégulier pour faire face aux séismes de la vie. Ce sont des jeux d'obstacles pour tester nos connaissances dans diverses conditions, notre capacité d'adaptation et de créativité dans des situations complexes.